Nutricionista · baseado em evidência

Nutrição sem enrolação, com base na ciência.

Performance no treino, emagrecimento com saúde e acompanhamento clínico. Sem fórmula mágica, sem dieta da moda: o básico bem feito, do jeito que funciona de verdade.

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Ciência

como base

Vinícius Facciolli · Nutricionista

Base alimentar antes do suplementoSem dieta da modaConstância > perfeiçãoCiência, não achismoPerformance no treinoEmagrecimento com saúde Base alimentar antes do suplementoSem dieta da modaConstância > perfeiçãoCiência, não achismoPerformance no treinoEmagrecimento com saúde

Como eu trabalho

O básico bem feito vence qualquer atalho.

Sem o básico, o complexo não funciona. Antes de qualquer suplemento, é a sua alimentação, o seu sono e a sua rotina que decidem o resultado. É aí que eu foco.

Nutrição é muito mais do que contar calorias. Meu trabalho é construir com você um plano que cabe na sua vida, sem sofrimento e sem promessa milagrosa, para que a mudança seja de verdade e para valer.

A constância permite exceções, não prejuízos. Você não precisa ser perfeito, precisa ser consistente. É assim que a saúde e o resultado se sustentam no longo prazo.

Áreas de atuação

Onde eu posso te ajudar

Três frentes de especialização, um mesmo princípio: decisão baseada em evidência e ajustada à sua realidade.

Nutrição Esportiva

Estratégia alimentar para performance, hipertrofia, força e recuperação. Suplementação com critério, quando faz diferença de verdade.

Emagrecimento e Saúde

Perda de peso sustentável, com constância no lugar de restrição extrema. Um plano que você consegue seguir e manter.

Nutrição Clínica e Patologias

Acompanhamento para quem convive com uma condição de saúde e precisa de uma conduta nutricional individualizada e segura.

Para quem é

Talvez você se reconheça aqui

Você treina e quer evoluir

Quer ganhar massa, força ou melhorar a performance, mas está perdido no mar de suplemento e dieta da internet.

Você quer emagrecer de verdade

Já tentou de tudo e voltou ao ponto de partida. Precisa de um plano que caiba na sua rotina e que se sustente.

Você precisa de cuidado clínico

Convive com uma patologia e quer uma conduta nutricional individualizada, feita com base na ciência.

Filosofia

O que eu defendo

Sem o básico, o complexo não funciona.

Suplemento não conserta uma base alimentar ruim. Primeiro o que sustenta, depois o que otimiza.

A constância permite exceções, não prejuízos.

Celebração e prazer fazem parte. O que constrói o resultado é o que você repete no dia a dia.

Nutrição é muito mais do que contar calorias.

Qualidade, relação com a comida e contexto importam tanto quanto o número na planilha.

Ciência acima do marketing.

Nem todo produto que promete saúde entrega. A conduta segue a evidência, não a propaganda.

Conteúdo

Nutrição descomplicada, todo dia

No Instagram, mais de 17 mil pessoas acompanham conteúdo que separa o que tem base científica do que é só marketing.

Seguir no Instagram

Proteína de colágeno não te ajuda na hipertrofia. Não caia nessa.

Probiótico sem mudar a alimentação é ter um avião e não saber pilotar.

Disciplina sem organização é ilusão. Você não planeja ganhar peso, ganha por não se planejar.

Criança precisa de comida de verdade, não de industrializado com rótulo enganoso.

Vamos conversar

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(16) 99228-9395WhatsApp da clínica @nutricionistaviniciusfacioliConteúdo diário